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2015-09-14(Mon)

【情報編194】五十肩の私がお勧めする動画「体の疲れと痛みをとるワザ」

この1年ほど、五十肩に悩まされています。
といっても、生活にはほとんど支障がありません。

五十肩というのは、普段の生活の中で動かさない部分の筋肉が鈍ってしまう病気です。
つまり、普段の動き異常の動作さえしなければ全く痛みを感じません。

でも、最近その範囲がだんだん狭くなってきて、後ろポケットに入れたハンカチを取り出すだけでも苦痛を伴うようになって来ました。

そんな時、見つけたのがこの動画です。
体の疲れと痛みをとるワザ
「体の疲れと痛みととるワザ」

このサイトには、冒頭の解説動画と学習用の下記の動画で構成されています。

●肩の疲れ解消ワザ
●肩の痛み解消ワザ
●肩こり解消ワザ
●慢性的な肩の痛み解消ワザ
●四十肩・五十肩解消ワザ

まず、冒頭の動画にある体のチェックを行った時に唖然としました。

「いただきます」のポーズ(合掌)を背中側でとるように言われるんですが、そもそも体の後ろで手が合わせられません。

その時点で、いかに自分の体が硬くなっているかに気づきました。
というより、五十肩が深刻なほど進展していて右手が後ろに回らないのです。

ところが、「四十肩・五十肩の解消のワザ」の動画を見て実践したところ、すぐに後ろで手が合わせられたんです!
もちろん、手が合わせられただけで、合掌のポーズまではできません。

ただ、ほんの少しだけ肩が内側まで動くようになっただけだと思います。

おかげで、この動画で説明していることが事実だと実感することができました。

そこでもし、あなたが四十肩や五十肩で苦しんでいたり、普段から肩こりがひどいようであれば、ぜひこの動画を見て肩こりや、肩の痛みを解消するワザを身に付けていただきたいと思います。

ちなみにこのワザは一度実行するだけ終わるものではありません。

普段から定期的にこのワザを実践してこそ効果が継続・解消に向かうと思っています。

私もこのワザを実践した直後は良かったのですが、しばらくすると元に戻ってしまいました。
やはり、継続だ大切ですね。



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